养生，怎一个“补”字可了

苑医院老年医学研究所研究员。中国中西医结合学会养生学与康复医学专业委员会常委，中华医学会老年医学分会基础学组副组长，中华中医药学会科普分会秘书长、首席健康科普专家。
　　养生，即保养生命，是指通过自我调养的方法来保养生命，使心身健康、延年益寿。养生方法多样，绝非单一的
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