一线城市白领重度亚健康率竟已高达91%！

都眺望远方一会，活动下肩颈；午饭后花20分钟散步、消食、晒太阳；少坐电梯，多走楼梯，这些简单小运动一样可以帮助你打败亚健康哦。
　　
　　维生素和矿物质如何营救身体危机？
　　精力不足易疲劳：B族维生素与维生素C结合使用，能帮助食物转化为能量，有助抵抗疲劳和倦怠。
　　抵抗力
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