2012新年寄语——十大院士现身说法祝您健康

散步是老年人最适宜的体力活动，我有时间就坚持，可以驱走疲乏。按理每周3～4次，或每天1～2次，每次30～40分钟，最合适，是一种不花费的简朴的运动，走步而微汗出，动而不劳，蛮合适的。我家中备有走步机，但平日事多，回家一累就“三天打鱼，两天晒网”了，这个也有待改进。
　　人老了，
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