2012新年寄语——十大院士现身说法祝您健康

负荷了！甜食也要控制，巧克力、饼干虽然可口，多吃血糖可就高了。
　　然后是“起居”。人体有“生物钟”，长期形成独特的节律。年轻的时候熬个通宵，补个觉就能恢复精力。年龄一大，机体各器官、系统调节、适应能力差，一旦节律紊乱，就不容易调节。更有甚者，有老人熬夜打麻将，神经紧
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