完美别过头：适度完美有益健康

既然完美主义“有度”，就一定要把握好完美主义的分寸，发挥其正能量，减少其负面效应。从根本上说，要做到这一点，关键是要认清自己，当然这并不是一件容易的事。首先，要学会研究自己，很多人还没有这样的意识，应该主动地加以培养。其次，大家在平时就要下功夫，提高个人多方面的素养
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