与“不安腿”和平共处

活调节是不安腿综合征治疗中的重要环节。具体措施包括：①养成良好、规律的睡眠、作息习惯；②睡前洗热水浴；③白天适度运动，避免过度体力运动或白天过度睡眠；④少喝咖啡及含咖啡因的饮料，戒烟，限酒；⑤避免服用可能导致病情恶化的药物，如抗组胺药、止吐药（胃复安）、多巴胺能阻滞
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