认清“零脂肪”饮料

脂奶粉。其实，在“零脂肪”饮料的配料表里，一般都能找到白砂糖、葡萄糖等简单糖的身影，有的饮料白砂糖含量甚至比脱脂奶粉还多，仅次于水。相比那些复杂的糖类（如淀粉），简单糖在人体内消化吸收快，容易引起血糖波动，因此更加不利于身体健康。简而言之，如果饮料中含糖的种类是简单
<<上一页下一页>>

本站访问人数：