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硒：遏制肿瘤，多途径、多机制

少肿瘤发生，维护身体健康。硒作为人体必需的微量元素需要从各种食物中摄取，含硒丰富的食物有：动物内脏、鱼类、肉类、谷类等。目前，我国推荐的成年人每日所需硒量为50～200微克。
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