测一测：你的情绪健康吗

险信号，请务必请心理医生做进一步诊疗。4个建议，帮你掌控好情绪如果你的测试得分在40分以上，以下几个小策略也许有助于你恢复良好的心情和稳定的情绪：1.了解自己的情绪出现消极情绪难以排遣时，首先要试着问问自己：我现在是什么情绪状态？引起这种不良情绪的原因是什么？根源在自己还
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