糖尿病患者：改良“地中海饮食”护佑你

次。切记！避免空腹饮酒。Tips“管住嘴，迈开腿”，是保持健康的秘诀。但“管住嘴”并不等于饿肚子。“地中海饮食”意味着可以通过调整日常饮食结构，不用饿肚子，即可达到控制体重、改善疾病进展、降低患病风险的目的。从长远说，地中海饮食的可接受性和可坚持性也较好，值得大力推荐。
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