练习专注，生活在当下

          大众医学2013年第11
          练习专注，生活在当下

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                      活在当下，是健康的生活方式有句谚语是：不要让昨天耗费太多的今天。这句话的意思是说，要生活在当下。心理学家指出，当下是明智者心理的领地；当你学会花更多时间在这里，个人生活的目的
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