秋三月养身养心秋气平

帝内经》概而言之，“秋三月，夜卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，使秋气平”。至今仍可借鉴。不过毕竟时过境迁，面对当今新情况，应有新对应。而且秋天三个月，又有初秋、中秋、晚秋的不同，更应进一步顺应养生。适度秋冻民间素有“春捂秋冻”的养生之说。应当怎样正确地看待“秋冻“呢？秋
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