如果身心灵是一栋房子

漂亮（有很多物质），但如果没有空间，那么我们也住得不舒服。
　　别让太多的负面思想和情绪霸占了我们的内在。大家应该学习“观察自己”，不但要了解自己此刻的情绪状态，更要了解自己脑袋里的声音在喋喋不休地说些什么。
　　当我们的内在不再受到负面情绪和思想的控制时，我们的内在
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