时令养生，你应该懂的！

吃营养品，也不是单纯的休闲娱乐。专家提醒，养生一定要因“时”制宜，顺应自然规律才有最大效果。比如，人们总是在觉得自己身体虚弱时就开始滋补，认为只要是上火了就应该吃去火的“凉食”，时令养生师认为这是错误的“养生”方法。中国的传统文化里蕴涵着丰富的“养生”文化，“养生”
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