女人的“游泳圈”，可以没有！

胃肠不像以前那么好了，好像特别容易拉肚子，常常没吃什么就觉得消化不好总想去厕所，对她们来说，揉腹也是一种健脾办法，既能治疗便秘，又能治疗腹泻。脾虚的人每天晚上都可以按顺时针方向揉20分钟。防止游泳圈生成，提高身体强健，你还可以敲打带脉，带脉就在腰带所在的那个位置。人体
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