脚正也怕鞋子歪
从前跑半程马拉松肉疼意料中膝盖疼却始料其后个星期蹒跚行逢人便讲跑步好尤其归咎于路面后来遇到行家说运动损伤症结往往脚脚症结往往鞋顺便问当年鞋品牌这人就北京大学心系专门研究运动魏坤琳老师得知负伤那会儿恰好芝加哥康复医院工作准推开窗户看见个傻丫头跑过真相见恨晚咨询望京医院骨科主任温建民教授才知道现慢跑越来越流行少人脚正鞋合适么跑就成运动损伤资深人士身筋头巴脑挨个儿数下膝盖字韧带半月板常受连累能导致足底筋膜炎踝关节损伤小腿肌肉牵扯甚至腰难得太平人怀着乐观大无畏精神带伤坚持终致能跑姿势跑步遭罪腿活动幅度大髋关节踝关节灵活脚稳定因们整个人体根基跑步时步着地只0.2秒却拆解成若干步骤小动作多埋下平衡隐患中国人15严重外翻45中度外翻内翻少见得因利于发力缓冲面积小崴脚就往狠里崴阿甘妈妈说从个人鞋能看出多东西到过哪里走向哪儿至少脱下鞋子看看鞋底磨损状况能看出脚多周正人体联动外翻脚配套内旋膝盖小腿肌肉会本能地控制脚外
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