瘦身魔王道

头，以指关节从下而上推按小腿①，重复15次，最后用手指按一下膝盖后中间的淋巴结②。Step 3在大腿后方，同样握紧拳头，利用指关节由下往上边滑动边推按。Step 4腹部则可用双手以顺时针方向打圈按摩③，继而从腰的两侧向中央推按④。Step 5最后可张开拇指与食指间的虎口位成直角，从手肘向上推
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