高血压：渐危OL健康

的生活习惯来配合，定时吃药是必须的，戒烟酒、高钠及高脂食物等亦然，还要通过做运动控制体重。有益心血管健康的食物孙博士明指，暂时没有单一食物可以降血压，要做运动配合多元化饮食才有效，而且具抗氧化功效的食物亦有益于提升血管健康，令血管的弹性升高，更有助于保护血管，对抗高
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