白领的烦恼 坐骨神经痛
因搬运物品时，身体会过度前弯，当用力过大，就会令脊椎骨压逼椎间盘软骨。这容易造成椎间盘突出压迫神经根，继而影响到腰椎神经根。另外，白领上班族或使用电脑工作人士，由于工作时间长，长时间坐著面对电脑；加上坐姿不正确，间接令腰椎受力增加。这令腰肌肉变紧，容易腰酸病痛，严重亦会演变成坐骨神经痛。物理治疗四法治疗坐骨神经痛，通常要先为患者找出引致坐骨神经痛的原因，再结合不同的治疗方法。孙博士指出，通过物理治疗结合针灸，能有效减轻局部神经压迫的症状。病情较轻者，一般须接受物理治疗及药物治疗。倘若病情严重，如出现失禁情况患者，则须接受手术治疗。坐骨神经痛的物理治疗，包括以下几种：1. 牵引治疗：透过牵引力，有助放松及减轻腰椎压力；2. 手法治疗：为病人采用适合的手法治疗，以调整脊椎，增加局部位置的活动性，减轻神经痛受压情况，以及有助矫正腰椎位置；3. 针炙治疗：可有效放松肌肉，并达到止痛的效果；4. 伸展及强化运动：可
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