幸不性由你
展面向地下，伸直身体并躺下，双臂平放于地上并向前伸直，头部微微抬起，双臂尽量向前伸展，脚尖提起并向后伸展，维持这动作10至15秒，然后慢慢放松。第 2 式 猫式伸展首先跪坐地上，双臂向前方地板伸直，手掌贴地，慢慢将膝盖以上的身体部分向后拉，直至臀部坐在脚跟上，而双膝贴地并维持跪坐的姿势。谨记臀部贴脚，并尽量舒展手臂、膊头和背部，维持动作10至15 秒，然后放松。第 3 式 曲背掌上压动作有点像掌上压，分别是膝盖和脚尖贴地，然后双臂做弯曲、伸直的掌上压动作。注意要维持背部微曲，每次动作维持10秒，然后重头再做1次，次数则按个人体力而定。第 4 式 放松背部性爱中，男人的背力很重要，事后想好好舒展，可以坐在椅子上，双脚打开与肩部同宽，颈部放松，身体向前弯下，手臂自然垂放在双脚两侧，维持这姿势10至20 秒，再慢慢起来。情侣擂台对对碰“男人不坏，女人不爱”被视为异性交往中的信条，但有时男性伴侣不经意的一个眼神、小动作、言语，会很容易
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