母乳喂养的6个难题
父母必读2014年第4
母乳喂养的6个难题
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你的母乳喂养是一帆风顺还是步步维艰？无论如何，作为妈妈，我们总是尽自己的努力去尝试给宝宝最好的营养！因此，即便遇到难题也别着急，我们一起来面对吧！难题营养餐吃到想吐还在月子里的米米妈妈说：“我每天喝各种下奶汤，都喝到想吐。周围的每个人都在告诉我，坚持吧，这样奶水有营养。”3 个月大的孩子的妈妈芷晴说：“现在我一听到黄豆猪蹄就觉得腻，真不想喝，但是为了宝宝，我忍了。”专家如是说营养的均衡最重要其实，新妈妈虽然要在母乳期保证丰富的营养，但也不需要像营养学家一样挑剔饮食。饮食对母乳的营养成分的影响是长期的。新妈妈的身体会优先把食物中的营养通过奶水供给宝宝，只有在长期缺乏某种营养素的情况下，奶水中的此种营养素才会下降。另外，你们只需要在一周内保证营养的均衡摄入就可以了。所以，你们完全没必要纠结于某一天吃蔬菜比较少
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