营养问与答
父母必读2014年第4
营养问与答
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果汁、菜水是辅食吗？Q宝宝6个月了，周围有妈妈说，这个时候可以给他加点果汁或者菜水，有的说可以直接加辅食了。请问果汁、菜水算不算辅食？该不该给宝宝添加？A广义来说母乳和婴幼儿配方奶粉以外的食物均可以算作辅食，故果汁、菜水可称为辅食。辅食是用来补充母乳或配方奶喂养的不足，因此，辅食必须是富含营养的食物。蔬菜和水果含有丰富的矿物质和维生素，这些营养素是宝宝生长发育所必需的，属于宝宝每天都应添加的辅食。但是，菜水中的营养素含量较低，而且6个月左右的宝宝完全可以接受菜泥，因此不建议将菜水替代菜泥喂给宝宝。果汁尤其是市售的果汁含糖量较高，易导致产气或腹胀，柑橘汁还容易引起过敏；有时味道较重的果汁还会影响宝宝接受其他味道较淡的食物。建议在添加了米粉、菜泥后，将淡味的果泥作为辅食喂给宝宝。当宝宝1岁后可以适当喂宝宝果汁，也最好采
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