孕期小贴士
父母必读2014年第4
孕期小贴士
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产检服饰注意衣着宽松易脱孕妈妈最好穿着容易脱的裤子，也可以穿宽松裙子，为测量宫高、腹围的时候省去很多脱来脱去的麻烦。不穿过膝的袜子孕后期要做浮肿检查，孕妈妈最好不要穿过膝盖的袜子，连裤袜更不适宜产检时候穿。随身带个档案袋孕妈妈可以随身带个档案袋，可以把所需物品保存好，如产检手册、产检单据、小本子和笔，可以随时记录问题。孕期预防黄褐斑 食物豆制品猕猴桃牛奶玉米富含的维生素E能抑制皮肤衰老，防止色素沉着含有的维生素C能干扰黑色素的形成，预防黑色素沉淀延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、刺激皮肤新陈代谢富含的维生素E干扰黑色素沉淀备孕爸爸也要补叶酸一直以来，很多人都认为孕妈妈补充叶酸就可以了，其实备孕爸爸也不能忽略叶酸的补充，应和孕妈妈一样，从孕前3个月就开始补充叶酸，这样可以有效预防胎儿的神经管畸形慎用电吹风机电吹风吹头发对于
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