在路上，全靠陌生人的善良

徒步旅行要注意：1.最好是结伴而行，途中可以互相照顾。要带一些常用药。2.夏季徒步旅游时要避开上午11时至下午3时这段最热的时间。3.保证足够的睡眠时间和营养补充，不要长时间仅食用干粮，要尽量多吃新鲜水果与蔬菜。4.如果进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动
<<上一页下一页>>

首页 > 电子期刊 > F > 风尚志·风尚北京

本站访问人数：