瘦身永无止境。

米食代谢快，不易吸收，不容易长胖。七八成饱同样是王道。同时也一定要借助一些外界的帮助，比如鸡腿袜、睡眠袜、束腰、提臀裤，我经常把自己揣进去。这些东西可以帮助你保持锻炼的成果，当然了，也可以在你不坚持锻炼的时候稍稍掩饰一下，更可以在长期不锻炼的时候把问题显现出来。北京
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