夏日动感轻盈身。

后不吃甜点，8点后不吃主食。Q：你如何做到坚持锻炼的？总有想犯懒的时候吧，在这个时候你怎样说服自己？A：每个人坚持锻炼的动力大概也有不同，我比较愿意Post个人训练计划或者目标，找一帮“损友”来监督，有成效的时候，把数据Post上来，然后一阵羡慕啊，佩服啊，你的动力就来了。击溃长
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