夏日动感轻盈身。

人患心脏病的几率低50%，心血管比旁人健康3%～7%，体重轻3%，胆固醇低5%，而且看起来比同龄人年轻10岁。有人误认为骑自行车会对关节有冲击，其实骑车时候膝盖的确受到一定的压力，但远远低于有氧运动、跑步或篮球等高冲击的运动。自行车运动对增加整个四肢的有序循环有特别好的功效。循环是对
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