夏日动感轻盈身。

肌肉在紧张与松弛的交替之中，进行了上万次有氧呼吸，能有效地消除多余的脂肪，令腿部得到塑形。教练特别提示大家说，选择在清晨或者傍晚天气温度不高时进行马术练习；每次学习以一鞍时（45分钟）为最佳，每周至少学习一次。训练时必须着标准服装，通常必备的是马裤、马靴或者护腿、头盔
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