夏日动感轻盈身。

游泳一小时可消耗500卡路里，慢跑一小时可消耗400卡路里，而一个中等身材的女性平均每天热量吸收值为1300卡路里。打壁球每小时则可以消耗900卡路里！这是因为壁球的场地小，球速快，球路变化莫测，因而要求人的反应、动作极快，所以壁球的运动强度和运动量极大。往往半小时不到，参与者就会大
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