致世界上最美的女人。

及久坐或久站。
　　 2. 多吃高纤维、低肪脂食物，加强维生素C、E的补充。
　　 3. 保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。
　　 4. 养成每天运动1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。
　　 5. 睡前使用温热水泡脚，水的深度最好没过小腿，到膝盖下的位置，能够促进血液循环
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