60天S型变身倒计时

而难下降。但如果在此时“放纵”地吃一天，反而能使瘦素分泌，体重就能进一步下降。
　　2.试试单一饮食法
　　此种节食法也称为Dukan节食法，需要提高蛋白质并减少碳水化合物的摄入，保证一周有一天只摄入蛋白质，而且尽量把蛋白质和碳水化合物分开食用。
　　3.找营养师定食谱
　　到了这个
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