个人避险：要打有准备之仗

滩和浪高的海面。着装方面，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿易着火的化纤制品。如在高层建筑中，你的附近又没有结实的桌子，就顺着墙根走，并要用手臂保护头部和脖子。最好不要走楼梯，因为楼梯和建筑物会分离塌下来。地震在您睡觉的时候发生，请迅速将床上的
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