磕头健身

而复始的劳动——即三叩九拜中，领悟到了深刻的养生之道。野史记载，张状元每天临睡前都要复习下跪、磕头动作100次，他认为，这样可以舒活筋骨、活动腰腿、运行气血，达到健康长寿的目的。考虑到张之万每天都要面圣，每天都要起伏叩跪这么多次，其健身效果应当不错。而况他不是来自外力压
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