喝鲜菜汁有讲究

节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力；对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲皲裂。
　　番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2－3个番茄，就可以满足一天维生
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