激发心脏荷尔蒙

都被大脑这种思维的左右而不自知，使我们不能全然活在当下，患得患失，耗气耗神，感到很累。
　　怎么摆脱大脑思维的左右呢，很简单，用心。它能觉察到当下的一切，而不受发生的事干扰，总是平和的、纯真的、愉悦的。看来用心生活，就在激发我们的心脏荷尔蒙分泌，就是快乐养生之道。
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