地球仪

保健、预防医疗中心教授研究小组以日本9554人为对象，经过长达7年的跟踪调查后的发现结果。具体要求就是：不能抽烟；饭只要吃上七八成即可；每天食盐量得控制在10克以下；酒不能喝多，只能一小杯；运动不一定很剧烈，散步等轻松活动即可；保持足够的睡眠；多与别人接触、交流，努力创造有益
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