良药不苦口教你做美味又健康的料理

多数人始终无法接受那种极苦滋味。怎么才能又好吃又健康呢？只需从美食入手……冬瓜：水分多，味清淡，性微寒。富含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。在医药上具有消暑解热、利水消痰、除烦止渴的功效。其种子和皮还是很好的中药材，可
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