谁一笑而过，谁留下买路钱
房脏VS卧室脏厨房脏更糟糕。厨房更容易藏污纳垢。厨房里的致病菌比厕所还多——这是微生物学家说的。事实上，你家里细菌最多的地方有三个，分别是洗碗的海绵、厨房的水槽、切菜的砧板。所以隔几天就要给海绵高温消毒一次，每天用滚烫的肥皂水来刷洗水槽和备餐区。3.吃完饭马上睡觉VS饿着肚子去睡觉千万别饥肠辘辘地去睡觉。饥饿会让大脑始终保持警醒状态，让你去搜寻一切可以吃的食粮，甚至第二天你还会继续处于“缺食”的状态，然后不顾一切地要去寻觅含有更多热量的食物，来弥补你头天晚上的“损失”。至于吃得饱饱地上床睡觉，这当然不是一个好主意，因为你可能会因为胃胀痛和消化不良而睡得很不舒服。但吃饱睡觉跟热量啊，发胖啊关系并没有你想象的那样大。所以，睡前如果感觉饥饿的话，最好是吃几块小点心，含有碳水化合物和蛋白质的即可——这两者结合可使你的大脑释放出血清素，一种让人平静的荷尔蒙，从而给你一夜安睡。4.脏床单VS脏浴巾脏毛巾更可怕。毛
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