“紧”不“紧”，健康说了算
阴道炎、宫颈炎的女性，必须在手术前先把炎症治愈。做阴道紧缩术有什么副作用吗1.手术疤痕影响组织弹性，再次自然分娩时影响阴道弹性扩张，导致难产或伤口撕裂。2.手术疤痕挛缩或牵拉时可能还会导致房事困难或有疼痛感。3.阴道前壁手术有可能损伤膀胱，而阴道后壁手术有可能损伤直肠，而造成尿瘘或粪瘘。锻炼阴道紧缩，助您和谐“性福”卧式锻炼：取仰卧位，臀部放在床沿，双手把住床沿，双腿伸直悬空。双腿合拢，双膝伸直，慢慢上举，向上身靠拢。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。反复6次，每天一轮。立式锻炼：站立位，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门，使阴道上提。呼吸缩肛锻炼：深吸气时，收缩肛门。然后屏住呼吸10秒钟，慢慢地呼气放松。如此反复，每次约10分钟，每天2～3次。坚持日常生活中的锻炼，可改善阴道松弛状态，提高阴
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