餐桌:感知幸福第一站

情不好，也许是在学校遇到了不顺心的事情，这样很容易便秘。此时，你可以给孩子做一些清爽通气的食物，他的身体舒服了，情绪自然也就没那么烦躁。食物是调节孩子情绪的“药品”，孩子焦虑烦躁的时候，你给他添加一点儿含淀粉多的食物，比如土豆泥，或者烤红薯，这比给他讲大道理起到的安
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