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洋专家为兔唇患儿送微笑等
含钙丰富的食物，比如豆腐以及菜心、芥菜、芥蓝、小白菜等绿叶蔬菜。这些蔬菜中的钙堪比甚至高过牛奶。吃85克菜心或者94克芥菜相当于喝一杯240毫升的牛奶。专家认为，只要做到营养均衡并且有足够的户外活动，就无需补维生素D，更无需补钙。 <<上一页
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