高温，看不见的敌人

内空调降温。36℃ 一级警报：在这个温度中，人体通过蒸发汗水散发热量，进行“自我冷却”，每天排出汗液约5升，同时带走15克以上的钠、维生素及其他矿物质，血容量也随之减少。要及时补充含盐、维生素及矿物质的饮料，以防体内电解质紊乱，同时还要采取其他降温措施。38℃ 二级警报：人体汗
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