扰人的夜惊
胧，对外人的安慰无反应，拒绝身体接触，经常呼之不应，极难唤醒。一般持续几分钟后清醒，对发作时不知情或仅有片段记忆。夜惊可单独存在，也可伴发其他睡眠障碍，具有明显家族倾向，提示其与遗传相关。夜惊常见诱因有心理因素、身体特定因素（胃食管反流、发热等）、药物因素及疾病因素。治疗夜惊首先要去除诱因，对父母进行教育和睡眠行为矫正治疗也非常重要。在夜惊前定时唤醒是一种有效干预方法，常需持续2～4周。对频繁发作者， 可短时间使用安定类镇静剂。如果夜惊持续多年，应进行专业心理治疗。做恶梦可及时唤醒梦魇，俗称“做恶梦”，是儿童最常见的睡眠障碍类型。通常表现为呼叫呻吟、突然惊醒，醒后仍有短暂意识模糊，情绪紧张，多数孩子会哭闹。儿童梦魇的原因与成人相似，大多是由心理原因引起，有时也受睡前活动干扰。当家长发现孩子正在做恶梦时，可叫醒孩子， 并给予适当安慰。对于年龄较小的孩子，抱起并轻声安慰后，孩子能很快再次入睡，对第
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