这个冬天不上火

多喝水，一旦上火，可以轻松借助清热类的药物去火。而冬天的火，却因上火原因复杂，去火工作难度陡然增加。
　　查明“火”源
　　要灭火，先查火源。冬日上火的原因通常如下：
　　休息不够。夏天日照时间长，许多人只需要六小时甚至更短的睡眠时间就能恢复精力，而冬天，休息时间需要保
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