面对面交流，展示最真实的你

开始改变：在家里开辟出专门的空间，例如厨房或者客厅，用于和家人交谈。在工作中也可以这样。我们真的需要聆听彼此，包括说的那些无聊的细节。因为正是在我们结巴、迟疑、找不到合适的词的时候，我们才向对方展现出真实的自我。孤独和寂寞不一样。寂寞会发慌，孤独则是饱满的，是庄子说
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