同样吃肉，为什么格鲁吉亚人长寿

寿。因为他们摄取的全是高质量的蛋白质。吃肉时，村民一定搭配食用大量的芹菜等青菜。不管男女老幼，格鲁吉亚人几乎每餐都能吃完满满一大盘的各色蔬菜。这些具有香味的蔬菜大多含有丰富的抗氧化营养素，是延缓格鲁吉亚人衰老的一大功臣。
　　秘诀之二：吃葡萄不吐葡萄皮
　　我们所造访
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