未来不会更好

外在发生的事，便会形成时间感的“问题”，这会让人倍感煎熬。如果我们的心支离破碎，甚至存心逃避，继续把问题拖延到将来，问题将永远存在。
　　无论是吃饭、睡觉、走路，还是做任何一件事，或是什么也不做，都明察秋毫于当下，不去期待未来更好，也不害怕未来更坏，停止内心的纠结，我
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