每月一招
健身科学2013年第7
每月一招
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如何处理山药现在，越来越多的人知道山药是个好东西，健脾益胃、助消化、降低血糖、预防心血管疾病、延年益寿。可是让很多人困扰的是，山药处理起来也真麻烦，去掉皮的山药太滑了，表面的粘液弄到身上
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