用好晨起黄金10分钟

强胃肠功能，有习惯性便秘者尤其需要。蹬摩脚心1分钟操作方法：仰卧，以双足跟交替蹬脚心，使脚心感觉到温热。功效：脚心有涌泉穴，被称为“第二心脏”。蹬摩脚心后可促使全身血液循环，有活动经络、舒体健脾、强心安神等功效。手指梳头1分钟操作方法：用双手手指由前额至后脑勺依次梳理
<<上一页下一页>>

本站访问人数：