快乐老人健康歌善

身、解除疲惫、平衡心态，有利于心脏搏动正常，稳定血压。挥笔做书画，丹青悬长卷书法绘画也是最适合老年人养生的选择。早晚都可练，情绪好了多练，不好了不练或少练。还不受人员多少限制，不像打麻将、打门球，一个人最安静。在搞书法绘画创作时，人体不但要有正确的姿势，还必须脑子动
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